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加齢により崩れてきたからだについて

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もう全身に痛さがめぐる
2018年1月30日 / 最終更新日 : 2018年1月30日 animemama 加齢により崩れてきたからだについて

外反母趾と浮指が悪化、歩くと痛いよ~

姿勢の悪さやフェイスダウンも外反母趾が原因なの? 1.突然足の付け根に痛みが走る 2.とりあえず、サポーターグッズでしのぐ 3.正しい歩き方 4.足の横アーチをつくる筋肉のトレーニング 5.足裏の運動で体全体のバランスを […]

2017年7月18日 / 最終更新日 : 2017年10月17日 animemama 加齢により崩れてきたからだについて

ベロポジ超大事

ベロがギザギザなのは、ベロの位置が違うせい   ポイント 1.歯にギザギザの跡がある 2.ベロを支える筋力の低下 3.あいうべ体操 4.正しいポジション 5.つぶれたカエルを思い出し、ベロを持ち上げる 歯にギザ […]

2017年7月9日 / 最終更新日 : 2017年10月17日 animemama 加齢により崩れてきたからだについて

口テープして寝てたら花粉症がすご~くよくなったよ

鼻呼吸のためには、口テープがいいと思う   ポイント 1.歯が欠けた 2.良質な睡眠のために 3.口呼吸から鼻呼吸へ改善するには、口テープ 4.あいうべ体操 5.花粉症が軽くなった!   歯が欠けた […]

最近の投稿

リースにしました

ディップアート:ポインセチア

2019年2月27日

荒川遊園は、改装工事でお休み中。

2019年2月27日
繊細かつダイナミックな指揮

第九を歌ったよ

2018年12月20日
ちこちゃんに叱られそうな3人

ニナりんの免許と鮫洲の代書屋のおじさん

2018年12月19日

アメリカンフラワー:コスモス

2018年12月4日
こんな感じ

アメリカンフラワー:桔梗

2018年12月4日
間近で見ても種が分からん!

大阪旅行3日目:イリュージョンミュージアム

2018年9月12日
プテラノドンに捕まった

大阪旅行1~2日目:ユニバーサル・スタジオ・ジャパン

2018年9月12日
ラメ入りあじさい

アメリカンフラワー:あじさい

2018年8月24日
バラ大

アメリカンフラワー:バラ

2018年7月26日

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